Chia tohumları ile maceram sürüyor. Sabah kahvaltılarını, kurabiyeleri , tartları ,pastaları renklendirip,tatlandırmanın alternatif ,sağlıklı bir yolu . Lif ve protein dolu olması da cabası. Yapımı vakit almıyor.Dolayısıyla fazla yapıp bekletmenin manası yok.Yiyeceğiniz kadar ,yemeden 1 saat önce yapmak yeterli. Donmuş ahududulardan yaptım. Böğürtlenle ,çilekle ya da yazın taze kayısıyla da nefis olacağından eminim.Taze meyvelerle yaptığımızda sos tenceresinde 5 dk kadar meyveleri pişirmek gerekiyor.  Chia ile yaptığımız diğer tatlıya bakmak isterseniz buraya alalım. Bakalım bu reçeli başka nerelerde kullanacağım.

Hadi evin miniklerini şımartın .

Malzemeler

2 yk chia tohumu

1 su bardağı ahududu

2 yk bal

2 yk ılık su

1 çay kaşığı vanilya özütü (opsiyonel )

Yapılışı

Tüm malzemeyi blenderda karıştırın.Tadını kontrol edin , yeterli gelmezse bal ilave edin.

Ağzı kapalı halde buzdolabında 1 saat kadar bekletin.

Afiyet Olsun

 

IMG_5631

 

IMG_5569

 

IMG_5637

Yorumlar