Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
Juice oruçlarının vazgeçilmezi yeşil içecekleri ,bazı sabahlar kahvaltı yerine ya da bazı akşamlar akşam yemeği yerine uygulayarak hayatımıza yavaş yavaş sokmaya başlamaya ne dersiniz ?
Juicing ile Gelen Sağlık kitabında klasik bir yeşil içeceğin formülü şöyle verilir:
Su katmanı : 1 salatalık , 4 kereviz sapı ya da istenirse bir kaçyaprak marul
Derin yeşiller : 4 yaprak karalaha , 1 kase ıspanak ya da 1 baş brokoli (bunlardan sadece biri)
Detox katmanı : Yarım demet maydonoz ya da kişniş
Antienflamatuvar katman : Yaklaşık 1 başparmağı büyüklüğünde zencefil (kabukları soyulmalı daha doğrusu kazınmalı)
Antibakteriyel katman :1 limon suyu (kabukları soyulmuş fakat beyaz yerleri kalacak )
Bonus Tatlandırıcı : 1 yeşil elma ya da kivi
Hepsi çiğden olmalı ve mümkünse taze içilmelidir.Sabah kahvaltısı yerine içilecekse daha fazla enerji için 1 tane daha tatlı meyve koyabiliriz. Limon sadece alkali yapıcı değil yeşillerdeki demirin emilimi için de gerekli .Organik bile olsalar sebze ve meyveleri sirkeli suda bekleterek yıkamayı alışkanlık yapmakta fayda var.Denerseniz hücrelerinizin bayram ettiğini hissedeceksiniz.
Not : Gebeler, tiroid sorunu olanlar , kan inceltici ilaç kullananlar doktorlarına danışmadan kullanmamalılar. Kullanabilenler miktarları abartmadan kullanmalılar.
Malzemeler
4 yaprak karalahana
1 kivi
1 yeşil elma
1 parça zencefil
1/2 limon
Yapılışı
Katı meyve sıkacağında hepsini sıkıp bekletmeden içilmeli.
Saklama yapılması gerekiyorsa ağzı kapalı cam kavanozda ve buzdolabında bekletilmeli.
Afiyet Olsun
Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
Kan inceltici ilaclarla neden kullnilmiyor? Bu juice da tek basina kan sulandirici etkiye mi sahip? Beynimdeki lezyon sebebiyle kan sulandirici ya da pihtilastirici hicbir ilac/gida kullanamiyorum, sorularimi cevaplarsaniz sevinirim.
Sevgili Hilal ,
Çok geçmiş olsun. Kan sulandırıcı ilaçlarla beslenme nasıl olmalıdır konusunda detaylı açıklamayı uzmanından okuman daha iyi olabilir.
http://www.dilarakocak.com.tr/kan-sulandirici-ilaclar-ve-beslenme/
linkinde konu oldukça detaylandırılmış.