Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.

Sebze, meyve,sağlıklı yağlar ,yağlı tohumlar ve süper yiyecekleri aynı tabakta buluşturduk .Sabah kahvaltısında kaşıklamaya doyamadık.Yoğun bir haftaya glutensiz ve enerjik başladık .

Malzemeler

2 avuç dolusu organik ıspanak
1 donmuş muz
1/2 olgun avokado
5 adet cholorella
1/2 su bardağı kaju sütü (ya da ne isterseniz)

Üzeri için:
goji yemişi
chia tohumu
donmuş böğürtlen
hindistan cevizi rendesi
keten tohumu
ay çekirdeği
kabak çekirdeği

Yapılışı

Malzemeler akşamdan hazırlanır. Sabaha sadece rondolamak kalır.

Afiyet Olsun

 

12

Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.