Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
Vitamingiller
her iki beyni de besler
Gerçek Yiğecekler
Cras semper dictum lectus ac bibendum. Sed id massa vel lorem laoreet molestie. Nullam vulputate lacus at mauris molestie porttitor.
Lorem Ipsum
Cras semper dictum lectus ac bibendum. Sed id massa vel lorem laoreet molestie. Nullam vulputate lacus at mauris molestie porttitor.
Lorem Ipsum
Cras semper dictum lectus ac bibendum. Sed id massa vel lorem laoreet molestie. Nullam vulputate lacus at mauris molestie porttitor.
3 Malzeme 5 Dakika : Ahududu Chia Marmeladı (Rafine Şekersiz )
Chia tohumları ile maceram sürüyor. Sabah kahvaltılarını, kurabiyeleri , tartları ,pastaları renklendirip,tatlandırmanın alternatif ,sağlıklı bir yolu . Lif ve protein dolu olması da cabası. Yapımı vakit almıyor.Dolayısıyla fazla yapıp bekletmenin manası...
Protein Küpü : Bezelyeli Kinoa Çörekleri
Adına her ne derseniz deyin , bittiğinde üzüldüğüm yemeklerden olur kendisi. Çünkü 3 öğün de rahatlıkla yiyebilirim. İşim çoksa ,vaktim yoksa sabah kahvaltısında bile yediğim oldu ,o kadar .. Yanında bol yeşil salatayla ve naneli yoğurtla öğle vakti yemelere...
Herkes Kereviz Yesin Diye : Elmalı Kereviz Çorbası
Kereviz için çirkin güzel desek yeri midir bilmem. En sevilmeyen sebzelerde başı çekmesi yetmezmiş gibi ülkemizde sapları da genelde pancar saplarıyla aynı kaderi paylaşır ve çöpü boylar. Oysa ki diğer kök sebzelerin aksine düşük nişasta ,yüksek su ve lif ihtiva...
Kestaneli Hurmalı Toplar ( Glutensiz ,Şekersiz ,Vegan)
Kestane bir orman ağacı. Bu yüzden ilaçsız olma ihtimali yüksek olan nadir yiyeceklerden. Temelde 3 malzeme ile çok kısa sürede yapılabilen pratik bir atıştırmalık. Çok lezzetli olduğunu söylemeyeceğim bile. Beslenme çantalarına uygun . Çocuklar için alerjik bir besin...
Balkabağı Tatlısı (Şekersiz,Glutensiz,Vegan)
Balkabağının mevsimi olur da ,canı tatlısını çekmeyen olur mu ? Benim de çekiyor haliyle 🙂 Şuruplu yapmak istemeyenler bana takılsın. Sizi bilemem ama bize bu şekilde de yetiyor. Malzemeler 300 gr balkabağı 3 kuru incir 2 kuru kayısı 2 elma ve 1 portakalın...
Az Laf Çok Salata : Ispanaklı Şifa Salatası
Kendinize bir iyilik yapın ve bu kış bu salatayı bol bol hazırlayın.Öğle yemeği için işyerinize götürün, çocuğunuzun beslenme çantasına koyun , hafif bir akşam yemeği olarak ortaya getirin. Pişmiş yemeğini sevmeyen çocuklar bile rengarenk salatasına bayılacaklardır....
[erq]
Contact Us
Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
En Son Yorumlar