Aylar: Şubat 2017

Besin Değeri Yüksek Egzotik Bir Lezzet: Guakamole

  Guacamole (guakamole), anavatanı Meksika olan avokado meyvesini temel alan, Meksika mutfağına özgü bir garnitürdür. Izgara yahut tavada sote edilen kırmızı et ve tavuk eti ile, gerek tabakta gerekse dürüm içinde, çok uyumludur. Doğal olarak bol yağlı ve lifli olmasından ötürü doygunluk hissini çabuk sağlar. Başarılı bir guakamole için en önemli ölçüt kararında olgun avokado seçmektir; taş gibi sert olmamalı (koyu yeşil kabuk), hafifçe bastırınca kabuk pörsümüş halde çökmemelidir (koyu kahverengi kabuk). İdeal olgunluk, kabuk kahve-yeşil rengini korurken bastırdığınızda meyvenin şeklini bozmayan bir yumuşaklık hissettiğiniz durumdur. Emin olamıyorsanız guakamole için tercihinizi yumuşak olandan yana kullanın. (Tam olgunlaşmamış avokadolar hamlık...

Read More

İçten Dışa Işıldayan Cilt

Cilt en büyük organımızdır deriz. Vücudumuzu dış etkenlerden korur, vücut ısısını dengeleme aracıdır, arınma organlarımızdan ve beş duyu organımızdan biridir. Ancak hayati fonksiyonlarımızı etkilemediğinden vücudumuz kendi düzeni içinde iyileştirme faaliyetlerinde önceliği iç organlara verir. Yüzeyde sorunlar görünmeye başlamışsa içerideki sorunlar epey yol almış demektir. Dememiz odur ki, vücudumuz onarım önceliğini iç organlarımıza vermiş ancak iç dengeyi sağlayamadığından sorunlar cilde nüksetmiştir. Cilt konusunda uzman natüropat Dr. Trevor Cates şöyle diyor: “Hastalarım yıllardır akne, rosacea (gül hastalığı), egzama, sedef ve erken yaşlanma sıkıntılarına karşı benden yardım alırlar. Nasıl oluyor da bazı kişiler cilt problemleri ile mücadele ederken diğerleri muhteşem bir cilde...

Read More

Kalcker Parazit Protokolü – Özet

Parazit Enfeksiyonunu Gösteren Belirtiler Vücutta taşıdığımız farklı tipte kurtlar ve parazitlerin ürettiği toksik atık bizlere aşağıda sıralanan problemleri yaşatabilir: Kan Hastalıkları ve Kan Parazitlerine Bağlı Hastalıklar Parazitler (asalaklar), beden için gerekli demir, B12 ve şekerler gibi esansiyel besin öğelerini emip kendileri için kullandığından bazı kan hastalıklarının oluşmasına neden olabilirler. Arıca bazı hastalıkların bizzat kan parazitlerinden kaynakladığı da bilinmektedir: Kan Hastalıkları: Anemi Baş dönmesi Hipoglisemi Zafiyet / kuvvetsizlik Kan Parazitlerine Bağlı Hastalıklar: Afrika Uyku Hastalığı Babesiyoz – Babesia cinsine ait bir protozoal parazitin (tek hücreli parazitler) neden olduğu kene kaynaklı hastalık Chagas Hastalığı  Sıtma Yorgunluk: Parazitlerce oluşturulan (aralarından amonyak ve...

Read More

Vitamingiller Podcast

Reklamlar

Bizi Takip Edin

Facebook

Doğum bir buluşma anı… Bir tören… Bir kavuşma… Bir dönüm noktası…

Buna hazır mısın? Korkuların var mı?

Doğumun sıklıkla medikal bir hadise olarak anıldığı günümüzde doğum deyince akla doktor, normal doğum-sezaryen doğum, hastane, epidural/genel anestezi geliyor çoğunlukla…

Hem medikal aşamalarla ilgili hem de anne-babalığa psikolojik hazırlık açısından iyi ki katılmışım diyeceğiniz bir eğitim...

17-24 Eylül Pazar günleri Ataşehir'de harika bir mekanda buluşuyoruz...

🎗️Katılım için: Cansu Nuras - 0549 543 33 93
...

Doğuma ve Doğum Sonrasına Hazırlık Eğitimi

Eylül 24, 2017, 10:00am - Ekim 1, 2017, 5:00pm

24 Eylül Pazar ve 1 Ekim Pazar Saat 10:00 ve 18:00 arası Ataşehir Beş Ağaç Montessori Okulu Eğitmen:Cansu Nuras *Doğuma psikolojik ve fiziksel hazırlık için yapılabilecekler *Doğum evreleri *Doğumda nefes *Doğum sonrasına aile olarak daha kolay adapte olmak *Doğumda destek *Plan değişiklilklerine hazırlıklı olmak *Doğal doğum *Gerektiğinde sezaryen doğuma hazırıklı olmak **Katılmak isteyenler 0549 543 33 93 Nolu telefona whatsapp mesajı ile ya da [email protected] a yazarak katılımını bildirebilir. Eğitmen ile ilgili olarak: CANSU NURAS Marmara Üniversitesi İktisat Bölümü mezunuyum. 12 yıl satış departmanında farklı görevlerde çalıştım ve en son yöneticilik görevimden oğlumun doğumunun ardından istifa ettim. Kendi doğum tecrübemle birlikte yepyeni bir dünya açıldı önümde,önce beni korkutan,ardından içine alan ve sonra sonsuz keyif veren. Hatta tüm hayatımın rotasını değiştiren,beni ve yaşam tercihlerimi dönüştüren. Hamileliğin ve doğum anının,bir kadının hayatında desteğe,ilgiye,bilgiye,şefkate en çok ihtiyacı olduğu dönem olduğunu anladım. Bu desteği her kadının hak ettiğini düşünüyorum ve bunu sağlayabilecek olmak,beni yeni mesleğimde en çok motive eden unsur. Çünkü biliyorum ki anneye ve hatta babaya sağlanan her türlü destek,dünyaya gelen her yeni “can” için direkt ya da dolaylı yarar sağlıyor.Bilgi ve tecrübelerimi bu uğurda ailelerle paylaşmak beni hep mutlu edecek. Özel ilgi alanlarım ise alternatif eğitim modelleri, holistik(bütüncül) tıp ve gelişim psikolojisi üzerine araştırmalar yapmak. Aldığım Eğitimler: İçsel Doğum Doula Eğitimi 2014– Julia Steils Paçacıoğlu Hamilelik ve Doğumda Aromaterapi 2015– Jo Harris EFT(workshop) 2015– Süheyla Pınar Alper İstanbul Doğum Akademisi Doğuma Hazırlık Eğitimcisi ve Doula Eğitim Programı 2016; Temel Doğuma Hazırlık Eğitimi Bilgisi– Op. Dr. Hakan Çoker Temel Doğum Bilgisi– Op. Dr. Selçuk Somer Dışavurumcu Tekniklerin Doğuma Hazırlık Programında Kullanılması– Uzm. Psk. Neşe Karabekir Doğuma Hazırlık Eğitiminde Felsefeler ve Uygulamalar– Op. Dr. Hakan Çoker Doula Eğitimi– Ebe Serpil Varlık Kişisel Gelişim– Uzm. Psk. Neşe Karabekir

View on Facebook

Pin It on Pinterest