Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
Su Tereli Güz Salatası
Kışa Özel Sarımsak Çorbası
Glutensiz Balkabaklı Pankek
Delice Bir Tutku : Delice Siyah Zeytin Yapımı
Sebzeli Omlet Keki
Ekşili Baklalı Filiz Sarması
ZEYTİN SİRKESİ
Probiyotik Kapari Turşusu
Zerdeçallı Karnabahar Pilavı
Besin Değeri Yüksek Egzotik Bir Lezzet: Guakamole
Fermente Gıdalar
Delice Bir Tutku : Delice Siyah Zeytin Yapımı
ZEYTİN SİRKESİ
Probiyotik Kapari Turşusu
Fermente Soğan
Kızılcık Tarhanası
Fermente Zencefil
Fermente Karpuz Sodası
Fermente Salsa Sos ( Glutensiz,Vegan )
Biberiyeli Fermente Krakerler (Glutensiz)
Brokoliyi Nasıl Yiyelim?
Glutensiz
Glutensiz Alaca Çorbası
Glutensiz Balkabaklı Pankek
Delice Bir Tutku : Delice Siyah Zeytin Yapımı
Sebzeli Omlet Keki
Ekşili Baklalı Filiz Sarması
Probiyotik Kapari Turşusu
Zerdeçallı Karnabahar Pilavı
Besin Değeri Yüksek Egzotik Bir Lezzet: Guakamole
Fermente Soğan
Karnabahar Kuskus
Vitamingiller Keki : Portakallı Unsuz Kek (Glutensiz , Kazeinsiz )
Dün doğumgünümdü.Ben de kendime vitamingillere yakışır bir kek yaptım. Tam mevsiminde , içi ısıtan , sıcacık , keyifli bir kış keki. Nasıl masum , nasıl lezzetli ! Malzemeler 4 organik yumurta 2 cup badem unu 3 çorba kaşığı hindistan cevizi rendesi 4 organik...
Dereotlu Mısır Ekmeği (Glutensiz )
Glutensiz tüm fırın işleri kuru ve yaş malzemeleri önce kendi aralarında karıştırmak ve sonra birleştirmekten ibaret olduğundan yapımı oldukça kolay pratik ve lezzetli bir ekmek tarifi daha .Organik pazarlardan mısır unu alıyorsanız etiketi okumanızı ve glutensiz...
Süper Tohumlu Ekmek ( Glutensiz ,Vegan)
Glutensiz beslenenlerin en zorlandıkları öğün zannediyorum kahvaltı oluyor. Kahvaltılarımızı çeşitlendirmek istiyoruz. Ekmek seven bünyelerimiz sürmelik birşeyler arıyor. Glutensiz hazır un karışımlarına mesafeliyiz. Ev yapımı olsun istiyoruz , çünkü sürdürülebilir ,...
Ev Yapımı
ZEYTİN SİRKESİ
Fermente Karpuz Sodası
Eski Bir Dost : Kışlık Kahvaltılık Acı Biber Sosu
Sadece Zeytin Yemek İçin : Evde Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır ?
Hazır Çorbanın Hası : Ayrıntılı Tarhana Yapımı
Fermente Zencefil Gazozu
Mutfakta Mis Kokular : Ev Yapımı Enzimli Çok Amaçlı Temizleyici
Bir Lezzet Sırrı : Ev Yapımı Sebze Suyu
7 Adımda Evde Organik Sirke Yapımı
Güneş enerjisiyle salça nasıl yapılır?
Kahvaltılar
Glutensiz Balkabaklı Pankek
Sebzeli Omlet Keki
Detoks Kahvaltı
Geceden Yulaf / Buğday Ezmesi
Limonlu Lorlu Pankek ( Unsuz , Şekersiz )
Fabrika Ayarlarına Dönmek İçin : Karalahana ,Kivi Juice
Yemiyorsanız İçin : Karalahana,Armut,Zencefil Suyu
Antioksidanların Kralı:Böğürtlenli Smoothie
Süper Yeşil Smoothie Tabağı (Vegan,Glutensiz)
3 Malzeme 5 Dakika : Ahududu Chia Marmeladı (Rafine Şekersiz )
Çorbalar
Kışa Özel Sarımsak Çorbası
Kızılcık Tarhanası
Kestaneli Balkabağı Çorbası
Turuncu Direniş : Portakallı Zencefilli Havuç Çorbası
Herkes Kereviz Yesin Diye : Elmalı Kereviz Çorbası
Zencefilli Nohutlu Pazı Çorbası (Glutensiz, Vegan)
Bademli Közlenmiş Biber Çorbası
Hazır Çorbanın Hası : Ayrıntılı Tarhana Yapımı
Ispanak Brokoli Çorbası
Pancar ve Lahananın Aşkı : Rus Borş Çorbası
Mezeler ve Soslar
Besin Değeri Yüksek Egzotik Bir Lezzet: Guakamole
Fermente Soğan
Fermente Palamut
Köz Biberli Humus
Nar Ekşili Semizotu
Fermente Salsa Sos ( Glutensiz,Vegan )
Eski Bir Dost : Kışlık Kahvaltılık Acı Biber Sosu
Nohutsuz Humus : Hibeş
Büyük Buluşma : Probiyotikli Elma Pancar Sosu
En Sevdiğim : Pancarlı Humus
Sebzeler
Zerdeçallı Karnabahar Pilavı
Karnabahar Kuskus
Sebze Ekmekleri
Brokoliyi Nasıl Yiyelim?
Ayvalı Kereviz Carpaccio (Karpaçyo )
Hafifliğin Adı : Karnabahar Pizzası (Glutensiz )
Protein Küpü : Bezelyeli Kinoa Çörekleri
Fırında Puf Kabaklar
Tam Mevsiminde : İç Baklalı Enginar
Yazın Habercisi : İmambayıldı
Tahıllar / Bakliyatlar
Ekşili Baklalı Filiz Sarması
Isla – Filizlendir – Mayala
Küçük Yeşil Dev Adamlar : Maş Fasulyesi Piyazı
Pancarlı Börülce Salatası
Yöresel Bir Tat : Fellah Köftesi
Kefirli Buğday Aşı Çorbası
Etli Keşkek
Narlı Çörekotlu Avokado Humus
Tatlılar
Salepli Chialı Dondurma
Glutensiz Havuçlu Muffin
Chialı Hurmalı Muzlu Kek (Glutensiz , Şekersiz ,Vegan)
Unsuz Balkabağı Keki (Glutensiz , Şekersiz , Vegan)
Hurmalı Balkabaklı Chia Puding ( Glutensiz , Vegan ,Şekersiz)
Pratik Elmalı Muffin ( Unsuz , Şekersiz)
4 Malzeme 5 Dakika : Muz Kek (Vegan, Glutensiz ,Şekersiz)
Kakaolu Avokado Pastası ( Vegan , Şekersiz)
Unsuz Tahinli Kurabiye
Zencefilli Trüfler ( Glutensiz , Şekersiz, Vegan )
3 Malzeme 5 Dakika : Ahududu Chia Marmeladı (Rafine Şekersiz )
Çiğ Vegan, Glutensiz Tarifler, ilkbahar, Kahvaltılar, kış, sonbahar, Tatlılar, Vegan Tarifler, Vejetaryen, yaz
Chia tohumları ile maceram sürüyor. Sabah kahvaltılarını, kurabiyeleri , tartları ,pastaları renklendirip,tatlandırmanın alternatif ,sağlıklı bir yolu . Lif ve protein dolu olması da cabası. Yapımı vakit almıyor.Dolayısıyla fazla yapıp bekletmenin manası...
Protein Küpü : Bezelyeli Kinoa Çörekleri
Glutensiz Tarifler, ilkbahar, kış, PİŞİR, Sebzeler, sonbahar, Vegan Tarifler, Vejetaryen, yaz
Adına her ne derseniz deyin , bittiğinde üzüldüğüm yemeklerden olur kendisi. Çünkü 3 öğün de rahatlıkla yiyebilirim. İşim çoksa ,vaktim yoksa sabah kahvaltısında bile yediğim oldu ,o kadar .. Yanında bol yeşil salatayla ve naneli yoğurtla öğle vakti yemelere...
Herkes Kereviz Yesin Diye : Elmalı Kereviz Çorbası
Çorbalar, Glutensiz Tarifler, kış, sonbahar, Vegan Tarifler, Vejetaryen
Kereviz için çirkin güzel desek yeri midir bilmem. En sevilmeyen sebzelerde başı çekmesi yetmezmiş gibi ülkemizde sapları da genelde pancar saplarıyla aynı kaderi paylaşır ve çöpü boylar. Oysa ki diğer kök sebzelerin aksine düşük nişasta ,yüksek su ve lif ihtiva...
Kestaneli Hurmalı Toplar ( Glutensiz ,Şekersiz ,Vegan)
Çiğ Vegan, Glutensiz Tarifler, kış, PİŞİR, sonbahar, Tatlılar, Vegan Tarifler, Vejetaryen
Kestane bir orman ağacı. Bu yüzden ilaçsız olma ihtimali yüksek olan nadir yiyeceklerden. Temelde 3 malzeme ile çok kısa sürede yapılabilen pratik bir atıştırmalık. Çok lezzetli olduğunu söylemeyeceğim bile. Beslenme çantalarına uygun . Çocuklar için alerjik bir besin...
Balkabağı Tatlısı (Şekersiz,Glutensiz,Vegan)
Glutensiz Tarifler, sonbahar, Tatlılar, Vegan Tarifler, Vejetaryen
Balkabağının mevsimi olur da ,canı tatlısını çekmeyen olur mu ? Benim de çekiyor haliyle 🙂 Şuruplu yapmak istemeyenler bana takılsın. Sizi bilemem ama bize bu şekilde de yetiyor. Malzemeler 300 gr balkabağı 3 kuru incir 2 kuru kayısı 2 elma ve 1 portakalın...
Az Laf Çok Salata : Ispanaklı Şifa Salatası
Çiğ Vegan, Glutensiz Tarifler, kış, PİŞİR, Salatalar, sonbahar, Vegan Tarifler, Vejetaryen
Kendinize bir iyilik yapın ve bu kış bu salatayı bol bol hazırlayın.Öğle yemeği için işyerinize götürün, çocuğunuzun beslenme çantasına koyun , hafif bir akşam yemeği olarak ortaya getirin. Pişmiş yemeğini sevmeyen çocuklar bile rengarenk salatasına bayılacaklardır....
Yasal Uyarı: Bu sitede yayınlanmakta olan tüm yapıtlar eser statüsünde olup 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanunu kapsamında korunmaktadır. Sitede bulunan yazı ve görsellerin site sahibinden izin alınmadan ve kaynak gösterilmeden kopyalanması ve kullanılması yasaktır.
En Son Yorumlar